Ecole de Yoga Annecy Bonlieu

• COURS COLLECTIFS ET INDIVIDUELS
• PREPARATION A LA NAISSANCE

• STAGES
• FORMATION

• YOGATHERAPIE
• REIKI

Proche, facile d’accès par tout le réseau bus, l’École de Yoga Bonlieu vous accueille chaque jour.

Salle conviviale et feutrée, lieu privilégié où l’on se sent apaisé, comme dans une cocon de bien-être. Lumières tamisées, musique douce, odeurs à base d’encens et d’huiles essentielles portent à  la concentration, la méditation, le repos du corps et la paix de l’esprit.

Les séances guidées de 5 à 8 personnes permettent le suivi et la présence du professeur pour la réalisation de chaque posture (Asana). Les différentes techniques de respiration sont enseignées progressivement (Pranayama). Nous pratiquons également la relaxation (Yoga Nidra) et la méditation.

Les YOGA SUTRA DE PATANJALI, restent présents : textes d’une richesse incomparable, supports pour la pratique et la vie (Svadhyaya).

Le yoga enseigné  prend sa source dans KRIYA YOGA et ASTHANGA YOGA : Yoga de l’action juste qui présente huit aspects différents que chaque pratiquant peut découvrir à son rythme, selon ses possibilités et ses aspirations profondes. Chacun est différent et le yoga transmis par l'Ecole dans la tradition VINIYOGA, prend soin de chaque personne dans son intégrité physique, mentale et spirituelle.

Le yoga est un temps que vous vous donnez pour vous retrouver. L’action sur le corps donne esthétique, harmonie, santé et une meilleure résistance. La respiration consciente calme les pensées, permet d’entrer en Soi et procure une détente profonde.

Une pratique régulière de yoga transparaît dans la vie quotidienne. Elle facilite le contrôle des émotions, la maîtrise intérieure, donne équilibre, calme, force, joie de vivre et développe tous les potentiels de l’Être.