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Ecole de Yoga Annecy Bonlieu : Cours de Yoga - Méditation - Reiki

Lieu d’accueil, de partage, d’écoute et de transmission.

Protection COVID 19 :
Une inscription préalable est nécessaire afin d’accueillir entre 03 et 08 personnes maximum.
Le port du masque est
obligatoire dans l’entrée et dans le vestiaire.
Dans la salle de yoga, le port du masque est demandé lorsque la distanciation est inférieure à 02 mètres.
Du gel hydro-alcoolique est à disposition.
Veuillez apporter une serviette pour mettre sur le tapis et un sac pour regrouper vos affaires.
En cas de symptômes grippaux ou de type Covid, vous voudrez bien prévenir le professeur et vous abstenir de venir au cours.

ll y a les Animateurs de Yoga et les Professeurs de Yoga – c’est différent. Seuls les professeurs peuvent transmettre une expérience vécue depuis de nombreuses années. Ils peuvent enseigner selon une tradition millénaire en se référant aux textes philosophiques.

Choisir ce qui vous convient est important – il n’y a pas de hasard – vos pas vous conduiront vers la bonne personne.

Les postures sont les expressions du corps. Parler avec son corps symbolise une attitude mentale. La respiration consciente apporte un élément nouveau. La posture est vécue de l’intérieur. Ceci agit directement sur notre sphère cérébrale. C’est le plus du yoga.

Un yoga sans respiration consciente n’est pas un yoga, c’est une gymnastique.
« RESPIRE TU ES VIVANT » a dit Thich Nhat Hanh, Maître Zen vietnamien.

Trois traditions sont transmises dans notre Ecole :
le Yoga, le Reiki et la méditation Zen.

Les Cours collectifs ont lieu du lundi au vendredi. Les groupes sont de 08 personnes. La relaxation appelée Yoga Nidra est appréciée de tous.

Les cours individuels sont réservés sur rendez-vous.

Le Yoga prénatal enseigne comment bien vivre sa grossesse et prépare à l’accouchement. https://www.yoga-annecy.com/inscriptions/

Yoga

Yoga

La salle de yoga a été entièrement rénovée
La salle de yoga
Posture du guerrier Virabhadrasana
Posture du guerrier Virabhadrasana

Il ne faut pas tenter à tout prix d’adapter la personne au yoga… mais il faut impérativement adapter de façon juste le yoga à la personne.

Citation du Professeur Sri Krishnamacharya, Maître Indien.

L’Ecole fondée en 1994 par Gilberte suit la voie du Raja Yoga, le Yoga Royal. Cette tradition présente tous les aspects du yoga y compris la méditation.
Le Raja Yoga prend sa source dans les Yoga Sutra de Patanjali. Le Maître et Philosophe Indien de réputation internationale, Sri Krishnamacharya nous a transmis ce texte philosophique. Par son fils Tkv Desikarchar, il nous a enseigné une pratique appelée Viniyoga qui tient compte de chacun.

Le mot Viniyoga vient des textes anciens – il signifie adaptation vers une progression. L’enseignement n’est pas figé, il est en mouvement vers une transcendance. Il tient compte de l’âge des participants, de leur contexte de vie, de leurs aspirations.

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Reiki

Lors dun atelier de Reiki le soin à 4 mains à l'École de Yoga de Bonlieu.
Lors d’un atelier de Reiki le soin à 4 mains à l’École de Yoga de Bonlieu.

Initiations aux différents degrés de Reiki :


Des stages ont lieu chaque année – les prochains auront lieu à l’automne.

Initiations au 1er degré de Reiki :

  • les 03 et 04 octobre 2020,
  • les 05 et 06 décembre.

Pendant l’été 2020, plusieurs personnes ont été initiées :

  • au 1er degré les 17-18 juillet et 08-09 août.
  • au2ème degré les 11-12 juillet.
  • au 3ème degré les 1er-2 août.

https://www.yoga-annecy.com/inscriptions/

Ateliers de Reiki :
Les ateliers sont réservés aux personnes initiées à l’Ecole de Yoga Annecy Bonlieu.
Ils ont lieu une fois par mois et permettent de se reconnecter à l’Energie par le Reju et de pratiquer ensemble les techniques de purification enseignées dans le Gendai Reiki Ho. Des soins sont donnés et expérimentés à plusieurs.

Soins énergétiques sur rendez-vous
Les soins d’énergie Reiki soulagent, apaisent le corps et l’esprit. Le patient reste habillé et se place en état de relaxation pour accueillir l’énergie et la laisser circuler en lui.

Pratique du Zen

École de yoga Bonlieu pratique du zen
Posture de Zazen

Simplement s’asseoir pour méditer c’est Zazen. Marcher au rythme de sa respiration c’est Kin Hin.
https://www.yoga-annecy.com/meditation/

Les Enseignants

  • Gilberte Faury, professeur de yoga et fondatrice de l’Ecole.
  • Cathy Bouclier, professeur de yoga.

Ces professeures ont étudié pendant plusieurs années et ont suivi une formation diplômante. Gilberte Faury, responsable de l’Ecole est membre de la Fédération Internationale Viniyoga et de la Fondation Viniyoga France. A ce titre, elle s’est  engagée à respecter une charte, une déontologie dans le respect de ses élèves et de la pratique qui lui a été transmise. Elle se porte garante de Cathy Bouclier, sa collaboratrice.

Une approche individuelle à chaque personne

Le Yoga n’est pas une gymnastique qui recherche la performance. C’est une pratique pour aller en profondeur à la rencontre de Soi. Chaque séance est une expérience vers la découverte des possibilités profondes de chacun et répond peu à peu à la question suivante : comment trouver calme, équilibre, harmonie, sérénité tout en développant force, dynamisme, efficacité et joie de vivre ?

A leur arrivée, les personnes sont accueillies individuellement afin que leur pratique puisse répondre à leur demande et leur besoin. Un échange a lieu au début et à la fin de chaque cours. Tout au long de l’année, l’élève est accompagné dans sa démarche. En cas de limitations physiques ou de problèmes de santé, il n’y a pas de contre-indication. Le professeur trouve une adaptation si besoin et apporte une attention chaleureuse à chaque élève. La tradition « VINIYOGA » est attachée au fait que l’élève, qu’il soit débutant ou confirmé, devienne autonome et puisse pratiquer quotidiennement. C’est ainsi que des cours individuels peuvent être proposés pour une approche personnalisée ou une adaptation thérapeutique dans certains cas.

Le mot ECOLE veut dire que vous allez recevoir un enseignement. Vous allez apprendre à pratiquer les postures de yoga, les techniques respiratoires, la relaxation, la méditation. Les pratiquants avancés peuvent aller plus loin dans leur expérience. Il n’y a pas de limite. Avec une pratique régulière vous progresserez pour aller vers l’exploration de tout votre potentiel aussi bien physique que psychologique. Chaque pratiquant part de là où il est aujourd’hui, pour s’améliorer peu à peu. Au delà du Yoga, les soins et les Initiations Reiki sont complémentaires. La méditation fait partie intégrante des enseignements du Yoga. Elle est la 7ème étape du Yoga aux huit membres Ashtanga Yoga – voir les Yoga Sutra de Patanjali ch. II – sutra 29. Ce texte philosophique de référence de l’enseignement du Yoga date de deux siècles av. JC. http://www.yogajournalfrance.fr/qui-etait-patanjali/

La pratique régulière induit progressivement un changement d’attitude et nous enseigne à maîtriser nos émotions, à mieux gérer notre relationnel, à faire les bons choix. En un mot, vivre mieux et être plus heureux(se).

Le mot BONLIEU indique un lieu favorable. La salle de yoga, située à proximité du Centre Culturel Bonlieu d’Annecy, vous accueillera dans un espace confortable et convivial. Vous aurez plaisir à prendre un temps pour vous afin de vous retrouver et de vous ressourcer.

  • « LE YOGA C’EST ETRE ETABLI DANS UN ESPACE HEUREUX »
    Gérard BLITZ

Etre pleinement heureux(se) dans l’instant présent, grace à la concentration sur le corps et la respiration. “YOGA” est un mot sanskrit dont l’origine est “YUJ“ qui étymologiquement signifie “racine”. Dans le contexte présent, le mot signifie “UNIR,” “LIER”, “RASSEMBLER”. Le pratiquant doit réaliser “L’UNION » entre le corps, l’esprit pour aller vers le calme, l’harmonie et la paix intérieure.

Posture de Navasana, le bateau
Navasana, la posture du bateau pratiquée au bord de mer par Gilberte

Les dernières actualités

Deux stages d’Initiation au 1er degré de Reiki auront lieu à l’automne.

Les 03 et 04 octobre 2020 – le samedi de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30 – le dimanche de 9h30 à 12h30. Les 05 et 06 décembre 2020 – mêmes horaires. Inscription en ligne. Pour tout renseignement, prenez contact avec Gilberte Faury, Maître Enseignant de Reiki,Tél. : 06 82 34 38 50 …

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Nouveau cycle d’étude « Yoga de la Transcendance et Connaissance de Soi »

Samedi matin de 9h30 à 12h30 de septembre 2020 à juin 2021 une séance par mois. Ce cycle d’étude s’adresse aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga et qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique.Deux aspects seront abordés : 1) la compréhension des postures. 2) les concepts et la philosophie du Yoga. Les dates …

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