Lieu d’accueil, de partage, d’écoute et de transmission.

Yoga, Méditation et Reiki : reprise le lundi 20 septembre.

L’Ecole de Yoga Bonlieu est un établissement d’enseignement privé qui accueille les personnes inscrites, uniquement sur réservation.
Gilberte, enseignante de Yoga, relaxation et méditation et Maître de Reiki, exerce en profession libérale, de façon indépendante.

Le Reiki est un soin d’apaisement, de soulagement, en aucun cas un acte médical.

Sur rendez-vous, le cours individuels vous offrira un enseignement adapté à votre constitution physique et à vos besoins.
Les professeurs de tradition « Viniyoga » sont formés pour l’accueil des personnes en cours individuel.
Proposer un yoga en fonction de votre santé et de vos aspirations demande compétence et expérience.

Pour découvrir notre pratique plusieurs vidéos sont disponibles sur la Chaine Youtube de l’Ecole de Yoga Annecy Bonlieu, Gilberte Faury

PROTECTION COVID :

  • Un espace confortable ouvert sur l’extérieur et respect des gestes barrières.
  • Gel hydro-alcoolique à disposition.
  • Apportez une serviette pour mettre sur le tapis et un sac pour regrouper vos affaires.
  • En cas d’affection de type Covid, vous abstenir de venir au cours.
  • Les soins Reiki offrent bien être et apaisement – toutes les précautions d’hygiène sont respectées.

Inscrivez-vous au cours collectif en ligne ou au cours privé ou à une séance de Reiki.
Prenez contact avec Gilberte au 06 82 34 38 50

Salle de Yoga Bonlieu
Salle de Yoga Bonlieu

Un professeur de Yoga transmet une expérience vécue depuis de nombreuses années. Il enseigne selon une tradition millénaire.

Vos pas vous ont conduit jusqu’ici – il n’y a pas de hasard. Trouver ce qui vous convient est très important.

Les postures sont les expressions du corps.
Parler avec son corps symbolise une attitude mentale.
La respiration consciente apporte un élément nouveau.
La posture est vécue de l’intérieur.
Le yoga amène au calme intérieur.

Deux siècles avant J. C., Patanjali écrivait « Yoga Citta vritti nirodhah » (I.2) « le yoga c’est apaiser le mental ».
Yoga Sutra de Patanjali – https://www.yay-yoga.com/post/les-sutras-de-patanjali

Un yoga sans respiration consciente n’est pas un yoga, c’est une gymnastique.
« RESPIRE TU ES VIVANT » a dit Thich Nhat Hanh, Maître Zen vietnamien.
https://plumvillage.org/fr/au-sujet/thich-nhat-hanh/

« Pratiquer chaque posture en maintenant l’effort juste, tout en restant parfaitement détendu, dans l’infini de la respiration ».
 » Prayatna Shaithilya Ananta Samapathibyam » Patanjali (II 4).
https://www.yay-yoga.com/post/les-sutras-de-patanjali

Trois traditions sont transmises dans notre Ecole :
le Yoga « Viniyoga », le Reiki « Gendaï Reiki » et la méditation Zen Soto.

Les Cours collectifs ont lieu du lundi au vendredi. Les groupes sont de 08 personnes. La relaxation appelée Yoga Nidra est appréciée de tous.

Les cours individuels sont réservés sur rendez-vous.

Le Yoga prénatal enseigne comment bien vivre sa grossesse et prépare à l’accouchement. https://www.yoga-annecy.com/inscriptions/

Yoga

Yoga

Posture du guerrier Virabhadrasana
Posture du guerrier Virabhadrasana

Il ne faut pas tenter à tout prix d’adapter la personne au yoga… mais il faut impérativement adapter de façon juste le yoga à la personne.

Citation du Professeur Sri Krishnamacharya, Maître Indien.

L’Ecole fondée en 1994 par Gilberte suit la voie du Raja Yoga, le Yoga Royal. Cette tradition présente tous les aspects du yoga y compris la méditation.
Le Raja Yoga prend sa source dans les Yoga Sutra de Patanjali. Le Maître et Philosophe Indien de réputation internationale, Sri Krishnamacharya nous a transmis ce texte philosophique. Par son fils Tkv Desikarchar, il nous a enseigné une pratique appelée Viniyoga qui tient compte de chacun.

Le mot Viniyoga vient des textes anciens – il signifie adaptation vers une progression. L’enseignement n’est pas figé, il est en mouvement vers une transcendance. Il tient compte de l’âge des participants, de leur contexte de vie, de leurs aspirations.

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Reiki

Lors dun atelier de Reiki le soin à 4 mains à l'École de Yoga de Bonlieu.
Lors d’un atelier de Reiki le soin à 4 mains à l’École de Yoga de Bonlieu.

Initiations aux différents degrés de Reiki :

Depuis plus d’un an, plusieurs personnes ont été initiées :

1er degré les 17-18 juillet et 08-09 août 2020.

2ème degré les 11-12 juillet 2020.

3ème degré les 1er-2 août 2020.1er degré les 03 et 04 octobre 2020.

2ème degré les : 16 et 17 janvier.

1er degré les 25 et 26 mars 2021 et 22 et 23 mai.

3ème degré les 03 et 04 juillet.

1er degré les 21 et 22 août 2021.

https://www.yoga-annecy.com/inscriptions/

Ateliers de Reiki :
Les ateliers sont réservés aux personnes initiées à l’Ecole de Yoga Annecy Bonlieu.
Ils ont lieu une fois par mois et permettent de se reconnecter à l’Energie par le Reju et de pratiquer ensemble les techniques de purification enseignées dans le Gendai Reiki Ho. Des soins sont donnés et expérimentés à plusieurs.

Soins énergétiques sur rendez-vous
Les soins d’énergie Reiki soulagent, apaisent le corps et l’esprit.
Le patient reste habillé et se place en état de relaxation pour accueillir l’énergie et la laisser circuler en lui.

Pratique du Zen

S’asseoir pour méditer c’est Zazen. Marcher au rythme de sa respiration c’est Kin Hin.
https://www.yoga-annecy.com/meditation/

Les Enseignants

  • Gilberte Faury, professeur de yoga et fondatrice de l’Ecole.
  • Cathy Bouclier, professeur de yoga.

Ces professeures ont étudié pendant plusieurs années et ont suivi une formation diplômante. Gilberte Faury, responsable de l’Ecole est membre de la Fédération Internationale Viniyoga et de la Fondation Viniyoga France. A ce titre, elle s’est  engagée à respecter une charte, une déontologie dans le respect de ses élèves et de la pratique qui lui a été transmise. Elle se porte garante de Cathy Bouclier, sa collaboratrice.

Une approche individuelle à chaque personne

Le Yoga n’est pas une gymnastique qui recherche la performance. C’est une pratique pour aller en profondeur à la rencontre de Soi. Chaque séance est une expérience vers la découverte des possibilités profondes de chacun et répond peu à peu à la question suivante : comment trouver calme, équilibre, harmonie, sérénité tout en développant force, dynamisme, efficacité et joie de vivre ?

Pratique-de-la-posture-de-la-demie-lune
Gilberte pratique la posture de la demie-lune

A leur arrivée, les personnes sont accueillies individuellement afin que leur pratique puisse répondre à leur demande et leur besoin. Un échange a lieu au début et à la fin de chaque cours. Tout au long de l’année, l’élève est accompagné dans sa démarche. En cas de limitations physiques ou de problèmes de santé, il n’y a pas de contre-indication. Le professeur trouve une adaptation si besoin et apporte une attention chaleureuse à chaque élève. La tradition « VINIYOGA » est attachée au fait que l’élève, qu’il soit débutant ou confirmé, devienne autonome et puisse pratiquer quotidiennement. C’est ainsi que des cours individuels peuvent être proposés pour une approche personnalisée ou une adaptation thérapeutique dans certains cas.

Le mot ECOLE veut dire que vous allez recevoir un enseignement. Vous allez apprendre à pratiquer les postures de yoga, les techniques respiratoires, la relaxation, la méditation. Les pratiquants avancés peuvent aller plus loin dans leur expérience. Il n’y a pas de limite. Avec une pratique régulière vous progresserez pour aller vers l’exploration de tout votre potentiel aussi bien physique que psychologique. Chaque pratiquant part de là où il est aujourd’hui, pour s’améliorer peu à peu. Au delà du Yoga, les soins et les Initiations Reiki sont complémentaires. La méditation fait partie intégrante des enseignements du Yoga. Elle est la 7ème étape du Yoga aux huit membres Ashtanga Yoga – voir les Yoga Sutra de Patanjali ch. II – sutra 29. Ce texte philosophique de référence de l’enseignement du Yoga date de deux siècles av. JC. http://www.yogajournalfrance.fr/qui-etait-patanjali/

La pratique régulière induit progressivement un changement d’attitude et nous enseigne à maîtriser nos émotions, à mieux gérer notre relationnel, à faire les bons choix. En un mot, vivre mieux et être plus heureux(se).

Le mot BONLIEU indique un lieu favorable. La salle de yoga, située à proximité du Centre Culturel Bonlieu d’Annecy, vous accueillera dans un espace confortable et convivial. Vous aurez plaisir à prendre un temps pour vous afin de vous retrouver et de vous ressourcer.

  • « LE YOGA C’EST ETRE ETABLI DANS UN ESPACE HEUREUX »
    Gérard BLITZ

Etre pleinement heureux(se) dans l’instant présent, grace à la concentration sur le corps et la respiration. “YOGA” est un mot sanskrit dont l’origine est “YUJ“ qui étymologiquement signifie “racine”. Dans le contexte présent, le mot signifie “UNIR,” “LIER”, “RASSEMBLER”. Le pratiquant doit réaliser “L’UNION » entre le corps, l’esprit pour aller vers le calme, l’harmonie et la paix intérieure.

Posture de Navasana, le bateau
Navasana, la posture du bateau pratiquée au bord de la mer par Gilberte

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