Lieu d’accueil, de partage, d’écoute et de transmission.

Trois traditions sont enseignées dans notre Ecole : le Yoga, le Reiki et la Pratique du Zen.

Les Cours collectifs ont lieu du lundi au vendredi. Les groupes sont de 5 à 10 personnes. La relaxation appelée Yoga Nidra est appréciée de tous.

Les cours individuels sont réservés sur rendez-vous.

Le Yoga prénatal enseigne comment bien vivre sa grossesse et prépare à l’accouchement. https://www.yoga-annecy.com/inscription/

Yoga

Yoga

Il ne faut pas tenter à tout prix d’adapter la personne au yoga… mais il faut impérativement adapter de façon juste le yoga à la personne.
Citation du Professeur Sri Krishnamacharya, Maître Indien.

L’Ecole fondée en 1994 par Gilberte suit la voie du Raja Yoga, le Yoga Royal. Cette tradition présente tous les aspects du yoga y compris la méditation.
Le Raja Yoga prend sa source dans les Yoga Sutra de Patanjali. Le Maître et Philosophe Indien de réputation internationale, Sri Krishnamacharya nous a transmis ce texte philosophique. Par son fils Tkv Desikarchar, il nous a enseigné une pratique appelée Viniyoga qui tient compte de chacun.

Le mot Viniyoga vient des textes anciens – il signifie adaptation vers une progression. L’enseignement n’est pas figé, il est en mouvement vers une transcendance. Il tient compte de l’âge des participants, de leur contexte de vie, de leurs aspirations.

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Reiki

Soin à quatre mains lors d'un atelier Reiki
Soin à quatre mains lors d’un atelier Reiki

Initiations aux différents degrés de Reiki :<
Des stages d’initiation seront prochainement programmés.
Actuellement, une formation au 4ème degré est en cours.
https://www.yoga-annecy.com/inscription/

Ateliers de Reiki :
Les ateliers sont réservés aux personnes initiées à l’Ecole de Yoga Annecy Bonlieu.
Ils ont lieu une fois par mois et permettent de se reconnecter à l’Energie par le Reju et de pratiquer ensemble les techniques de purification enseignées dans le Gendai Reiki Ho. Des soins sont donnés et expérimentés à plusieurs.

Soins énergétiques sur rendez-vous
Les soins d’énergie Reiki soulagent, apaisent le corps et l’esprit. Le patient reste habillé et se place en état de relaxation pour accueillir l’énergie et la laisser circuler en lui.

Pratique du Zen

Simplement s’asseoir pour méditer c’est Zazen. Marcher au rythme de sa respiration c’est Kin Hin.
https://www.yoga-annecy.com/meditation/

Les Enseignants

  • Gilberte Faury, professeur de yoga et fondatrice de l’Ecole.
  • Cathy Bouclier, professeur de yoga.

Ces professeurs ont étudié pendant plusieurs années et ont suivi une formation diplômante. Gilberte Faury, responsable de l’Ecole est membre de la Fédération Internationale Viniyoga et de la Fondation Viniyoga France. A ce titre, elle s’est  engagée à respecter une charte, une déontologie dans le respect de ses élèves et de la pratique qui lui a été transmise. Elle se porte garante de Cathy Bouclier, sa collaboratrice.

Une approche individuelle à chaque personne

Le Yoga n’est pas une gymnastique qui recherche la performance. C’est une pratique pour aller en profondeur à la rencontre de Soi. Chaque séance est une expérience vers la découverte des possibilités profondes de chacun et répond peu à peu à la question suivante : comment trouver calme, équilibre, harmonie, sérénité tout en développant force, dynamisme, efficacité et joie de vivre ?

La posture de Dvipadapithamasanam - posture de la table a deux pieds
Cours particulier de yoga à l’Ecole de Yoga Annecy Bonlieu – la posture de Dvipadapithamasanam – posture de la table à deux pieds.

A leur arrivée, les personnes sont accueillies individuellement afin que leur pratique puisse répondre à leur demande et leur besoin. Un échange a lieu au début et à la fin de chaque cours. Tout au long de l’année, l’élève est accompagné dans sa démarche. En cas de limitations physiques ou de problèmes de santé, il n’y a pas de contre-indication. Le professeur trouve une adaptation si besoin et apporte une attention chaleureuse à chaque élève. La tradition « VINIYOGA » est attachée au fait que l’élève, qu’il soit débutant ou confirmé, devienne autonome et puisse pratiquer quotidiennement. C’est ainsi que des cours individuels peuvent être proposés pour une approche personnalisée ou une adaptation thérapeutique dans certains cas.

Pratique de la posture de la demi-lune
Pratique de la posture de la demi-lune par Gilberte Faury, dans notre salle de yoga, rue de Bonlieu à Annecy

Le mot ECOLE veut dire que vous allez recevoir un enseignement. Vous allez apprendre à pratiquer les postures de yoga, les techniques respiratoires, la relaxation, la méditation. Les pratiquants avancés peuvent aller plus loin dans leur expérience. Il n’y a pas de limite. Avec une pratique régulière vous progresserez pour aller vers l’exploration de tout votre potentiel aussi bien physique que psychologique. Chaque pratiquant part de là où il est aujourd’hui, pour s’améliorer peu à peu. Au delà du Yoga, les soins et les Initiations Reiki sont complémentaires. La méditation fait partie intégrante des enseignements du Yoga. Elle est la 7ème étape du Yoga aux huit membres Ashtanga Yoga – voir les Yoga Sutra de Patanjali ch. II – sutra 29. Ce texte philosophique de référence de l’enseignement du Yoga date de deux siècles av. JC. http://www.yogajournalfrance.fr/qui-etait-patanjali/

La pratique régulière induit progressivement un changement d’attitude et nous enseigne à maîtriser nos émotions, à mieux gérer notre relationnel, à faire les bons choix. En un mot, vivre mieux et être plus heureux(se).

Le mot BONLIEU indique un lieu favorable. La salle de yoga, située à proximité du Centre Culturel Bonlieu d’Annecy, vous accueillera dans un espace confortable et convivial. Vous aurez plaisir à prendre un temps pour vous afin de vous retrouver et de vous ressourcer.

  • « LE YOGA C’EST ETRE ETABLI DANS UN ESPACE HEUREUX »
    Gérard BLITZ

Etre pleinement heureux(se) dans l’instant présent, grace à la concentration sur le corps et la respiration. “YOGA” est un mot sanskrit dont l’origine est “YUJ“ qui étymologiquement signifie “racine”. Dans le contexte présent, le mot signifie “UNIR,” “LIER”, “RASSEMBLER”. Le pratiquant doit réaliser “L’UNION » entre le corps, l’esprit pour aller vers le calme, l’harmonie et la paix intérieure.

Posture de Navasana, le bateau
Navasana, la posture du bateau pratiquée au bord de mer par Gilberte

Les dernières actualités

Stage sur les Chakra

Le 23 novembre aura lieu dans notre Ecole un stage sur Anahata Chara. Il sera guidé par Gilberte.Après avoir étudié les chakra 1, 2 et 3 nous découvrirons la symbolique de ce 4ème centre, les organes et la glande qui lui sont associés.Nous aborderons les fonctionnements possibles harmonieux ou dysharmonieux et les problèmes physiques ou …

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Atelier de Reiki

Le 26 octobre aura lieu un atelier de Reiki à l’Ecole de Yoga Annecy Bonlieu.Il sera animé par Gilberte Faury, Maître Enseignant de Gendaï Reiki Ho.Seules les personnes initiées au Reiki dans notre école sont invitées. Durant cet atelier, nous reverrons ensemble les techniques de purification et de développement de Soi.Chaque personne initiée pourra recevoir …

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Stage sur les Chakra le samedi 05 octobre 2019 « Manipura » le Plexus Solaire

Le stage se déroulera de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30. Trois pratiques de Yoga seront guidées dans la journée. Nous verrons ensemble les aspects énergétiques, physiques et psychologiques en rapport avec ce centre, lieu des émotions. Inscriptions en ligne https://www.yoga-annecy.com – Renseignements : 06 82 34 38 50

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