L’Ecole de Yoga Annecy Bonlieu

est un lieu d’écoute, de partage et de transmission

Inscrivez-vous au cours de Yoga – à une Initiation Reiki ou recevez un soin Reiki

La salle de Yoga se situe 1, rue de Bonlieu à Annecy.

Vous pouvez y accéder par bus – terminal Bonlieu ou Palais de Justice.
Si vous venez en voiture : parking Bonlieu ou Palais de Justice.

Bon à savoir : le stationnement est gratuit entre 12h00 et 14h00 et à partir de 19h00 et les dimanche et jours fériés
rue Guillaume Fichet et rue Eloy Serand.
Pour les sportifs enfourchez votre Vélo bien sûr !!!

Les cours ont lieu tous les jours du lundi au vendredi sauf le mardi. Ils se déroulent en séances de 5 à 9 personnes.
Ils sont ouverts à tous. Le professeur est présent à chacun.

Le samedi matin, une fois par mois, une pratique plus intense est guidée.


L’enseignement suit la tradition VINIYOGA et introduit une étude des fondements du Yoga et des Yoga Sutra de Patanjali.
Dans chaque séance est proposée l’exploration des points d’énergie ou Chakra qui sont mis en lumière par la pratique.

Si vous le souhaitez, une approche personnalisée peut vous être proposée en cours individuels.

Inscrivez-vous aux cours de yoga ou aux Initiations et soins Reiki en ligne

ou bien contactez Gilberte au 06 82 34 38 50 ou par mail : contact@yoga-annecy.com

Les soins Reik sur rendez-vous procurent apaisement, soulagement des maux – ils ne sont en aucun cas un acte médical.


Pour découvrir notre pratique plusieurs vidéos sont disponibles sur la Chaine Youtube
de l’Ecole de Yoga Annecy Bonlieu, Gilberte Faury et sur Facebook :

https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=314&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgilberte.faury%2Fvideos%2F1338754530819844%2F&show_text=true&width=560&t=0

PROTECTION COVID :

Un espace confortable ouvert sur l’extérieur et respect des gestes barrières. Gel hydro-alcoolique à disposition.

Apportez une serviette pour mettre sur le tapis et un sac pour regrouper vos affaires.

En cas de test positif ou d’affection de type Covid, vous abstenir de venir au cours.

Les soins Reiki offrent bien être et apaisement – toutes les précautions d’hygiène sont respectées.

Gilberte Faury Gilberte Faury enseigne le Yoga, la relaxation et la méditation – Elle est Maître enseignant de Reiki.

Formée à l’enseignement du Yoga par Claude Maréchal, Frans Moor, Peter Hersnark, Bernard Bouanchaud, selon la tradition de TKV Desikachar et Sri Krishnamacharya, elle donne également des soins et des Initiations Reiki et guide la méditation Zen Soto.

Elle a été initiée au Reiki par Masami Okamoto, Maître Japonais de la lignée de Mikao Usui.
Au Japon, à KYOTO au Temple de Myoshinji, elle a pratiqué le Zen Rinzaï.
En Suisse, au Monastère Zen de Kôsetsu-ji, Maître Jiko Simone Wolf l’a accueillie pour la former au Zen Soto.

Elle a suivi également les enseignements de Joshin Bachoux, Maître Zen.

Maître Taïun, Jean Pierre Faure, l’a ordonnée Bodhisattva en 2010 au Temple de Kanshoji.

La racine de ce mot sanscrit est YUG qui signifie rassembler, unir, trouver l’unité au centre de Soi.

Un professeur de Yoga transmet une expérience vécue depuis de nombreuses années. Il enseigne selon une tradition millénaire.

Vos pas vous ont conduit jusqu’ici – il n’y a pas de hasard. Trouver ce qui vous convient est très important.

  • Les postures sont les expressions du corps.
  • Parler avec son corps symbolise une attitude mentale.
  • La respiration consciente apporte un élément nouveau.
  • La posture est vécue de l’intérieur.
  • Le yoga amène au calme intérieur.

Deux siècles avant J. C., Patanjali écrivait « Yoga Citta vritti nirodhah » (I.2) « le yoga c’est apaiser le mental ».
Yoga Sutra de Patanjali – https://www.yay-yoga.com/post/les-sutras-de-patanjali

Un yoga sans respiration consciente n’est pas un yoga, c’est une gymnastique.
« RESPIRE TU ES VIVANT » a dit Thich Nhat Hanh, Maître Zen vietnamien.
https://plumvillage.org/fr/au-sujet/thich-nhat-hanh/

« Pratiquer chaque posture en maintenant l’effort juste, tout en restant parfaitement détendu, dans l’infini de la respiration ».
 » Prayatna Shaithilya Ananta Samapathibyam » Patanjali (II 4).
https://www.yay-yoga.com/post/les-sutras-de-patanjali

Trois traditions sont transmises dans notre Ecole :
le Yoga « Viniyoga », le Reiki « Gendaï Reiki » et la méditation Zen Soto.

Les Cours collectifs ont lieu du lundi au vendredi. Les groupes sont de 05 à 09 personnes. La relaxation appelée Yoga Nidra est appréciée de tous.

Les cours individuels sont réservés sur rendez-vous.

Le Yoga prénatal enseigne comment bien vivre sa grossesse et prépare à l’accouchement. https://www.yoga-annecy.com/inscriptions/

Yoga

Yoga

Posture du guerrier Virabhadrasana
Posture du guerrier Virabhadrasana

Il ne faut pas tenter à tout prix d’adapter la personne au yoga… mais il faut impérativement adapter de façon juste le yoga à la personne.

Citation du Professeur Sri Krishnamacharya, Maître Indien.

L’Ecole fondée en 1994 par Gilberte suit la voie du Raja Yoga, le Yoga Royal. Cette tradition présente tous les aspects du yoga y compris la méditation.
Le Raja Yoga prend sa source dans les Yoga Sutra de Patanjali. Le Maître et Philosophe Indien de réputation internationale, Sri Krishnamacharya nous a transmis ce texte philosophique. Par son fils Tkv Desikarchar, il nous a enseigné une pratique appelée Viniyoga qui tient compte de chacun.

Le mot Viniyoga vient des textes anciens – il signifie adaptation vers une progression. L’enseignement n’est pas figé, il est en mouvement vers une transcendance. Il tient compte de l’âge des participants, de leur contexte de vie, de leurs aspirations.

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Reiki

Lors dun atelier de Reiki le soin à 4 mains à l'École de Yoga de Bonlieu.
Lors d’un atelier de Reiki le soin à 4 mains à l’École de Yoga de Bonlieu.

Initiations aux différents degrés de Reiki :

Des initiations ont lieu régulièrement en fonction des demandes : au 1er, 2ème et 3ème degré. Les groupes sont de 5 à 9 personnes.
Le 4ème degré qui donne accès à la Maîtrise pour transmettre le Reiki se fait en cours individuels.

Vous trouverez une inscription en ligne :

https://www.yoga-annecy.com/inscriptions/


Ateliers de Reiki :


Les ateliers sont réservés aux personnes initiées à l’Ecole de Yoga Annecy Bonlieu.
Ils ont lieu une fois par mois et permettent de se reconnecter à l’Energie par le Reju et de pratiquer ensemble les techniques de purification enseignées dans le Gendai Reiki Ho.


Soins énergétiques sur rendez-vous


Les soins d’énergie Reiki soulagent, apaisent le corps et l’esprit. Ils ne sont en aucun cas un acte médical.
Le patient reste habillé et se place en état de relaxation pour accueillir l’énergie et la laisser circuler en lui.

Pratique du Zen

S’asseoir pour méditer c’est Zazen. Marcher au rythme de sa respiration c’est Kin Hin.
https://www.yoga-annecy.com/meditation/

  • Gilberte Faury, professeur de yoga et fondatrice de l’Ecole.
La posture du bateau "Navasana"
Gilberte pratique Navasana la posture du bateau

Gilberte a étudié pendant plusieurs années et a suivi une formation diplomante. Fondatrice de l’Ecole elle est membre honoraire de la Fédération Internationale Viniyoga et de la Fondation Viniyoga France. A ce titre, elle s’est  engagée à respecter une charte, une déontologie dans le respect de ses élèves et de la pratique qui lui a été transmise.

Une approche individuelle à chaque personne

Le Yoga n’est pas une gymnastique qui recherche la performance. C’est une pratique pour aller en profondeur à la rencontre de Soi. Chaque séance est une expérience vers la découverte des possibilités profondes de chacun et répond peu à peu à la question suivante : comment trouver calme, équilibre, harmonie, sérénité tout en développant force, dynamisme, efficacité et joie de vivre ?

Pratique-de-la-posture-de-la-demie-lune
Gilberte pratique la posture de la demie-lune

A leur arrivée, les personnes sont accueillies individuellement afin que leur pratique puisse répondre à leur demande et leur besoin. Un échange a lieu au début et à la fin de chaque cours. Tout au long de l’année, l’élève est accompagné dans sa démarche. En cas de limitations physiques ou de problèmes de santé, il n’y a pas de contre-indication. Le professeur trouve une adaptation si besoin et apporte une attention chaleureuse à chaque élève. La tradition « VINIYOGA » est attachée au fait que l’élève, qu’il soit débutant ou confirmé, devienne autonome et puisse pratiquer quotidiennement. C’est ainsi que des cours individuels peuvent être proposés pour une approche personnalisée ou une adaptation thérapeutique dans certains cas.

Le mot ECOLE veut dire que vous allez recevoir un enseignement. Vous allez apprendre à pratiquer les postures de yoga, les techniques respiratoires, la relaxation, la méditation. Les pratiquants avancés peuvent aller plus loin dans leur expérience. Il n’y a pas de limite. Avec une pratique régulière vous progresserez pour aller vers l’exploration de tout votre potentiel aussi bien physique que psychologique. Chaque pratiquant part de là où il est aujourd’hui, pour s’améliorer peu à peu. Au delà du Yoga, les soins et les Initiations Reiki sont complémentaires. La méditation fait partie intégrante des enseignements du Yoga. Elle est la 7ème étape du Yoga aux huit membres Ashtanga Yoga – voir les Yoga Sutra de Patanjali ch. II – sutra 29. Ce texte philosophique de référence de l’enseignement du Yoga date de deux siècles av. JC. http://www.yogajournalfrance.fr/qui-etait-patanjali/

La pratique régulière induit progressivement un changement d’attitude et nous enseigne à maîtriser nos émotions, à mieux gérer notre relationnel, à faire les bons choix. En un mot, vivre mieux et être plus heureux(se).

Le mot BONLIEU indique un lieu favorable. La salle de yoga, située à proximité du Centre Culturel Bonlieu d’Annecy, vous accueillera dans un espace confortable et convivial. Vous aurez plaisir à prendre un temps pour vous afin de vous retrouver et de vous ressourcer.

  • « LE YOGA C’EST ETRE ETABLI DANS UN ESPACE HEUREUX »
    Gérard BLITZ

Etre pleinement heureux(se) dans l’instant présent, grace à la concentration sur le corps et la respiration. “YOGA” est un mot sanskrit dont l’origine est “YUG“ qui étymologiquement signifie “racine”. Dans le contexte présent, le mot signifie “UNIR,” “LIER”, “RASSEMBLER”. Le pratiquant doit réaliser “L’UNION » entre le corps, l’esprit pour aller vers le calme, l’harmonie et la paix intérieure.

Posture de Navasana, le bateau
Navasana, la posture du bateau pratiquée au bord de la mer par Gilberte

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