Cours Collectifs

Cours collectifs : lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi. Souplesse et diversité des horaires facilitent une pratique régulière. Au printemps, cours de yoga en plein air. Une interruption partielle est prévue aux vacances scolaires.

Les groupes de 5 à 8 personnes permettent une meilleure adaptation de l’enseignement à chaque pratiquant. Un cours dure une heure – postures debout, couchées, assises et des exercices de respiration ou relaxation, suivant le niveau des élèves ou le moment de la journée. Des échanges peuvent avoir lieu à propos du ressenti de chacun ou de l’enseignement théorique du yoga.

Choisissez votre horaire:

	cours pour tous
	cours pour enfants
	Futures mamans : lundi 17h30 ou sur demande.
	avancés

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Cours Individuels, Yogatérapie et Reiki

Le cours collectif s'adresse  à toute personne qui souhaite aller plus loin dans sa pratique. Le professeur de yoga devient alors un coach pour guider un yoga adapté et personnalisé à chacun.

Sur rendez-vous, l'enseignement est adapté à chacun. Certaines personnes préfèrent cette approche plus personnalisée :

• les débutants apprennent les bases solides des postures et de la respiration avant de rejoindre un groupe.
• les pratiquants avancés vont plus loin dans leur recherche et mettent en place un projet de vie.
• les  personnes rencontrant une difficulté physique ou psychologique trouvent une aide précieuse en complément d’un traitement ou d’un accompagnement thérapeutique.
• sur rendez-vous le cours individuel est tout à fait adapté lorsque l'emploi du temps ne permet pas une assiduité au cours collectif.

Le cours pour 2 ou 3 personnes favorise une approche personnalisée et un moment privilégié partagé avec un proche ou un(e) ami(e).

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Yoga Prénatal

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